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Kurs S Dienstag ab: Franziska Biethahn Meistens verlaufen diese Wachstumsphasen ganz unbemerkt, ohne dass sie uns bewusst werden.

Manchmal erfordert aber eine bestimmte Lebenssituation oder eine Krise unsere Wandlung. Doch erst die Akzeptanz eines Konfliktes und der bewusste Umgang damit, setzt Energie frei, die neue Lebenskraft erfahrbar macht und zu einer Stärkung des Selbstwertgefühls führt.

Im Austausch mit anderen Frauen bietet diese Gruppe die Möglichkeit, neue Wege zu erkennen, um somit Lebensübergänge, Krisen und Verlusterlebnisse bewusst gestalten zu können.

Kurs S Donnerstag ab: Maren Müller Mut machen! Das ist das Ziel des Encouraging Trainings. Denn Menschen, die ermutigt werden, wachsen! Wir kennen das aus eigener Erfahrung: Werden wir abgelehnt oder erniedrigt, fühlen wir uns wie gelähmt.

Unsere Lern- und Liebesfähigkeit ist wie blockiert. Sind wir aber ermutigt, blühen wir auf, werden fröhlich, beschwingt, aktiv und kreativ.

An den zehn Abenden lernen wir unsere Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und können so konkrete Lebenssituationen in Partnerschaft, Familie oder Arbeitswelt verbessern.

Grundlage des Encouraging Trainings sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Individualpsychologie. Kurs S Mittwoch ab: Maren Müller Die Beziehung mit uns selbst beeinflusst wesentlich alle anderen Beziehungen, seien sie privater oder beruflicher Natur.

Wir schauen respektvoll unseren Lebensstil, unsere Verhaltensweisen und Denkgewohnheiten an. Durch praktische Übungen erleben wir neue Impulse, wohlwollender als bisher und liebevollkritisch mit uns umzugehen.

Wir befassen uns sowohl mit theoretischen Grundlagen der Ermutigung besonders der Selbstermutigung , als auch mit praktischen Übungen in der Gruppe.

Gespräche und Entspannungselemente runden diesen Tag ab. Grundlage des Ermutigungstages ist die Individualpsychologie nach A. Schreibutensilien, Socken, eine Wolldecke und eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Mittagessen.

Kurs S Samstag: Martina Nitsch Die Treffen finden vierzehntägig statt. Lassen Sie sich von mir zu einem angenehmen Miteinander einladen.

Wir wollen uns austauschen über das, was uns als Frauen beschäftigt. Dabei soll es vor allem um unseren eigenen Weg gehen, um unsere ganz persönliche Sicht auf uns selbst und die Dinge des Lebens.

Gemeinsam gewinnen wir mehr Klarheit und tiefere Einblicke in unsere Seele. Besprochen werden sowohl psychologische Themen als auch Themen von allgemeinem Interesse.

Anders als in anderen Familien ist Ihr Pflegekind auch durch die Lebensumstände in seiner Ursprungsfamilie geprägt, teilweise mit sehr traumatischen Erfahrungen.

Diese wirken sich auf die Dynamik in Ihrer Familie aus, persönliche Beziehungen müssen neu aufgebaut werden. Darüber hinaus haben Sie als Pflegeeltern einen professionellen Auftrag im Rahmen der Hilfen zur Erziehung, sind zur Zusammenarbeit mit der Herkunftsfamilie und dem Jugendamt verpflichtet.

Vertrauliche Gespräche in der Gruppe können dabei sehr hilfreich sein und zur Unterstützung und Entlastung beitragen. Wie sieht die persönliche Situation im Einzelfall aus?

Auf diese und andere rechtliche Fragen erhalten Sie eine Antwort im persönlichen Gespräch. Vereinbaren Sie bitte einen vertraulichen Gesprächstermin unter Dieses ehrenamtliche Angebot ist kostenfrei.

Ellen Niemann An einem Wochenende werden folgende Themen behandelt: Sind Männer und Frauen wirklich anders?

In einer gemeinsamen Mittagspause wird bei einem Picknick selbst mitgebrachtes Essen verspeist. Die Seminare können einzeln gebucht werden.

IInseltag unter PalmenI Leitung: Es gibt so viele unterschiedliche Anforderungen und wenig Zeit zum Durchatmen. Die Kinder werden sich auf ihre Weise mit dem Thema Insel beschäftigen.

Da sind Dompteurfähigkeiten, Jongleure mit der Zeit und auch viel Fingerspitzengefühl gefragt. Die Kinder sind so lebendig wie Tiere und einfallsreich, wie die Künstler im Zirkus.

Wir wollen uns an diesem Wochenende dem Thema unsere Familie über den Zirkus nähern. Im Gespräch aber auch mit Entspannungsreisen wollen wir uns die Welt des Zirkus erobern.

Gerade mit Kindern werden häufig neue Wege ausprobiert. Wir wollen nachspüren, welche Wege wir zur Zeit gehen, welche Wege uns vertraut sind und wohin wir gehen möchten.

Ute Prange Wer kennt ihn nicht, den Weihnachts- und Adventsstress. Gemeinsam wollen wir uns auf den Weg machen mit der Frage, geht es auch anders?

An zwei Abenden schauen wir, wie wir gerne die Adventszeit gestalten. Was tut mir und meiner Familie gut? Diese Frage soll im Mittelpunkt der zwei Abende mit gemeinsamem Austausch stehen.

Ute Prange Sie sind gerade in den Kreis Segeberg gezogen. Alles ist neu für Sie und Ihre Kinder. Wir hoffen, dass Sie an diesem Nachmittag andere Menschen in einer ähnlichen Situation kennen lernen, Fragen zu Ihrer neuen Umgebung stellen können und sich willkommen fühlen.

Wir wollen gemeinsam mit Spielen für die Kinder den Nachmittag beginnen und beenden. Dazwischen wird bei Kaffee und Kuchen die Möglichkeit sein, sich auszutauschen.

Was ist notwendig, eine gute Beziehung zu erhalten und zu festigen. Kommunikation stellt die Basis für eine glückliche und zufriedene Gemeinschaft dar.

Stress kann auf Dauer krank machen und sogar Beziehungen zerstören. Sexualität ist auch in gut funktionierenden Beziehungen oftmals von Lustlosigkeit geprägt.

Eine Darstellung persönlicher Themen ist dazu nicht erforderlich. Mittagsimbiss Kurs S Samstag: Wir bitten um Voranmeldung mit Altersangabe.

Die Betreuung kostet 15, h pro Kind. Weil der Tod persönlich betrifft, wird das eigene Leben in Frage gestellt, zwischenmenschliche Beziehungen, Lebenspläne, Lebensträume ändern sich.

Das Tagesseminar lädt ein, sich mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen auszutauschen über den Tod, die Trauer und das Leben damit, nachzudenken, sich dem Unbegreiflichen in Bildern, Worten, durch Musik und kreatives Gestalten anzunähern.

In Kooperation mit dem Hospizverein Segeberg e. Eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Mittagessen Leitung: Elke Hoffmann Kurs S Samstag: Ute Prange Das ideale Geschenk für Mütter.

Am Samstag vor dem Muttertag bieten wir Müttern vier besondere Stunden an. Es geht um Entspannung, sich ein wenig verwöhnen lassen und um die Beschäftigung mit der Frage, ob denn das bisschen Haushalt wirklich so leicht zu erledigen ist.

Wir sind mit deutschen Männern verheiratet und leben in bikulturellen Familien. Wir treffen uns monatlich. Unsere Treffen lassen sich nicht in Schemen und Regeln pressen.

Kurs S Dienstag ab September: Komm doch zu uns! Kurs S jeden 2. Samstag im Monat Dort liegt er dann und bremst unsere Energie.

Oft steckt ein gewisses System unter dem angestauten Gerümpel. Mit dem Verzicht auf Ballast richten wir unserer Vertrauen darauf, dass für uns gesorgt sein wird.

Dieses befreiende Lebensgefühl begleitet uns ab sofort von Schublade zu Schublade und von Tag zu Tag! Kurs S Donnerstag: Ideale Abläufe erleichtern Ihnen die Arbeit.

Richtig zugeordnete Dinge behalten leichter ihren Platz. Kleine Veränderungen im Alltag helfen bei der täglichen Routine. Susanne Brandt-Stange So wenig wie möglich, soviel wie nötig das ist die Devise für zeitsparendes und umweltschonendes Putzen.

Mit Neugier, Achtsamkeit und der Freude am Ausprobieren können Sie mit der Feldenkrais-Methode etwas darüber erfahren, wie Sie sich bewegen normalerweise ob Ihnen das gefällt oder ob es noch andere Möglichkeiten gibt, von denen Sie noch gar nichts wussten.

Oft entsteht in und nach dieser Arbeit das Gefühl wieder geschmeidiger und gelenkiger zu werden, weniger Schmerzen zu haben, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen und die Gewissheit, das eigene Wohlbefinden selbst in der Hand zu haben.

Die Feldenkrais-Methode arbeitet mit kleinen und leichten Bewegungen und ist für jedes Alter geeignet. So können wir ihn leichter drehen und wenden und unsere Umwelt anders betrachten oder auf uns zukommen lassen.

Monika Vogelmann Verspannungen in diesem Bereich sind fast sprichwörtlich und scheinen für viele schon als normale Begleiter ihres Alltags. An diesem Wochenende wollen wir mit der Feldenkraisarbeit Möglichkeiten ausprobieren, diesen Bereich in den Gesamtzusammenhang des Körpers zu bringen und auf diese Weise Entspannung zu finden.

Kurs S Freitag: Monika Vogelmann Nein, wir wollen nicht die ganze Zeit stehen! Aber in vielen verschiedenen Positionen Erfahrungen sammeln, die uns zu einem bequemen Stehen verhelfen.

Wie koordiniere ich mich? Wie ist mein eigener Rhythmus? In diesem Kurs wollen wir auf Fragen eingehen, die sich im Alltag, am Arbeitsplatz, in der Freizeit und beim Sport stellen.

Wie sitze ich am Computer oder Schreibtisch? Kann ich mein Laufen verändern? Wie kann ich meinen Rücken entlasten? Wie kann ich mich am Arbeitsplatz besser organisieren?

Kurs S Freitag ab: Monika Vogelmann Die Balance finden bedeutet erneut mit dem Gleichgewicht zu spielen, es zu erproben: So können wir spielerisch wieder zu mehr Gleichgewicht finden.

Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen wie z. Schlafstörungen, Schmerzen, sowie Ängsten können durch Erlernen dieser Techniken sowohl eine körperliche Entspannung als auch eine positive Stimmungslage erreichen.

Silke Domsch Den Beckenboden trainieren lohnt aus guten Gründen: Vor allem und sehr wirksam, um Harninkontinenz vorzubeugen, zu bessern, aber auch zu heilen, zur Vermeidung von Gebärmuttervorfall und anderen Organsenkungen, um den unteren Rücken zu stabilisieren, als Vorbeugung und zur Heilung von Blasenschwäche und nicht zuletzt für eine erfüllte Sexualität.

Oft werden wir auf diesen Bereich unseres Körpers erst bei Beeinträchtigung aufmerksam. Beckenbodentraining ist leicht zu erlernen, sehr wirksam und gut in den Tageslauf einzubauen, ist in Alltagssituationen durchführbar.

Es ist geeignet für Frauen jeden Alters. Lockere, bequeme Kleidung Kurs S Montag ab: Er bietet einen Erfahrungsaustausch mit anderen betroffenen Frauen.

Mit Hilfe von Übungen und Phantasiereisen wird das Körperbewusstsein gestärkt. So kann jede Frau sich Schritt für Schritt verändern und ein positives Körpergefühl entwickeln.

Svea Naguschewski An einem Samstag werden unterschiedliche Situationen, die zu einem Notfall führen können, ausführlich besprochen und praktisches Handeln geübt.

Zusätzlich werden häufige Notfall-Erkrankungen im Kindesalter behandelt. Teilnahmebescheinigungen, auch für die berufliche Verwendung, werden ausgestellt.

Pausenverpflegung Kurs S Samstag: Ellen Niemann Tempo bestimmt unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben.

Stress ist allgegenwärtig und kann bei falscher Dosierung unserer Gesundheit nachhaltig schaden.

Doch es gibt eine gute Nachricht: Wie gestresst wir sind, haben wir selbst in der Hand! Stress, auf welche Symptome ist zu achten? Wolldecke, bequeme Kleidung u.

Fitness-Imbiss, Obst und Getränke. Hildegard von BingenI und gesunde Ernährung Leitung: Heidi Boye Leben und Werk der Äbtissin werden ebenso vorgestellt wie Grundprinzipien für ein gesundes und zufriedenes Leben.

Dinkel ist eines von der hl. Es gibt noch viele weitere, die besonders heute unseren alltäglichen Speisezettel bereichern können und ganz nebenbei unser Wohlbefinden pflegen.

Kurs S Montag: Verwendung der jeweiligen Pflanze als Gewürz bzw. Arznei, Teerezepturen, historisches und volksheilkundliches Wissen, Botanik, sowie Möglichkeiten der Kultur im eigenen Kräutergarten werden erläutert.

Kräuterküchenrezepte werden natürlich auch preisgegeben. Naturheilkundliche Aspekte für ein umfassendes Wohlbefinden. Häufig vorkommende Erkrankungen Beispiele siehe unten welche Heilpflanze einsetzen: Wie wird die Pflanze angewendet, Nebenwirkungen, ggf.

Wie werden homöopathische und pflanzliche Mittel angewendet und welche Möglichkeiten gibt es noch, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?

Was tun bei Fieber? Fragen, die in diesem Kurs beantwortet werden. Wir sprechen auch über häufigere Erkrankungen z. Atemwegsinfekte, Magen-Darm-Beschwerden, Verletzungen und dazugehörige naturheilkundliche Medikamente.

Bringen Sie zum ersten Termin Ihre Wunschthemen mit. Das ganz alltägliche Unkraut am Wegesrand und im Garten ist meist essbar, oft sehr schmackhaft und ob als Salat oder Suppenbeilage, als Tee oder Tinktur: Es ist immer heilsam.

An diesem Nachmittag laufen wir etwa eine Stunde, bereiten dann aus unseren gefundenen Schätzen Tee und Kräuterquark. Dabei gibt es viele nützliche Informationen und für zu Hause einige Unterlagen.

Silke Domsch Kurs S Samstag: Sportbekleidung und Matte Kurs S Mittwoch ab: I Gymnastik für Frauen und Männer Leitung: Isabella Tatusch Die Dr.

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Die Wirksamkeit der Aromaöle bzw. Salze im Bereich Entgiftung, Entschlackung oder auch nur zum Wohlfühlen ist mittlerweile hinreichend nachgewiesen. Wir können auf diverse Hautprobleme eingehen und Sie erhalten grundsätzliche Informationen über die Aromatherapie inkl.

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Kurs S Dienstag: Auch sind Neulinge teilweise verunsichert über Aussagen betr. Einnahme, Metall-Löffel, Erstverschlimmerungen etc.

Kurs S Mittwoch: IKochen für AnfängerI Leitung: Behälter für Reste Kurs S Freitag ab: Und weil es sich dabei um ganz normale Alltagskost handelt, ist die Vorbereitungszeit kurz, sind die Kosten gering und die Gerichte bekömmlich und familientauglich.

Behälter für Reste Kurs S Dienstag ab: Telse Holler Alle Jahre wieder füllen wir unsere Keksdosen. Es gibt wieder viele verschiedene Rezepte und Zutaten, die nur darauf warten von Ihnen in leckere Kekse verwandelt zu werden.

Keksdosen Kurs S Samstag: Willy Herr Fisch und Meeresfrüchte sind sehr gesund. Leider haben viele es in der schnellen hektischen Zeit nicht gelernt, wie lecker, abwechslungsreich und einfach Fisch zubereitet werden kann.

Dieser Kochkurs soll Ihnen helfen, mit Tipps und Tricks, das Kochen von Fischen und Meeresfrüchten zu erlernen und aufzuzeigen, wie lecker und abwechslungsreich Fisch sein kann.

Wir leben unmittelbar an der Küste und wollen auf die Vielfalt des Meeres zurückgreifen. Behälter für Reste Kurs S Donnerstag ab: Willy Herr Kochkurs für Fortgeschrittene Männer ü Dieser Kochkurs baut auf die bisherigen Kochkurse auf.

Jedoch können interessierte Männer, die schon über etwas Kocherfahrung verfügen, sich gerne beteiligen. Thema sollen wieder mediterrane Ausflüge und Rezepte aus verschiedenen Ländern sein.

Lernen Sie neue, leckere Gerichte kennen, die Sie schnell zu Hause nachkochen können. Behälter für Reste Kurs S Mittwoch ab: Willy Herr Du bist was du isst, so sagt bereits der Volksmund.

Die Länder rund um das Mittelmeer machen es uns vor: Wohlschmeckende, gesunde Gerichte, die einem die Sonne im Herzen lachen lassen.

Leichte Gerichte, die nicht nur gesund sind, sondern auch gut schmecken. Weniger Fleisch, mehr Fisch, gesundes Olivenöl, Pasta, Gemüse, sind nur einige der gewinnbringenden Zutaten, die einem so richtig gut tun.

Halten Sie bitte vor Kursbeginn telefonische Rücksprache mit der Kursleiterin. Fortgeschrittene bringen Schnitt und Stoff Ihrer Wahl mit.

Für alle Kurse ist folgendes mitzubringen: Sie wollen lieber selbst aktiv sein, gemeinsam kochen und essen. Kurs S Montag ab Uhr 10x 3 Std.

In kleiner Gruppe 5 TeilnehmerInnen besprechen wir am Freitagabend unser Programm und das, was mitzubringen ist.

Sonnabend und Sonntag wollen wir nach Herzenslust kreativ sein. Rosenschere und kleines Küchenmesser Kurs S Mittwoch: Uta Piel Dekorationen, kleine Geschenke, ein adventliches Gesteck mit eingearbeiteter Lichterkette und weihnachtliche Kleinigkeiten entstehen unter fachkundiger Anleitung.

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